2024-01-27

血糖値の変動 夜中に血糖値が下がると、脳がエネルギーを求め、その結果として甘いものへの欲求が生まれることがあります。ストレスや疲労夜中は仕事や日中の活動による疲労やストレスが蓄積されている時間帯でもあ...