共通点を見つける
適した相手：同僚・友人
自然に会話が広がり、親近感が生まれます。
- 好きな○○
- 苦手な○○
- 得意な○○
- 趣味
- 習い事
- 休日の過ごし方
- 関心のあるニュース
質問する（５W１H）
適した相手：先輩・後輩
お互いの理解が深まります。
- いつからお仕事されているんですか？(When)
- いつもはどこで昼食をとっていますか？(Where)
- 誰と仲がいいですか？(Who)
- 何かできることはありますか？(What)
- なぜこの仕事選んだのですか？(Why)
- ご自宅からどれくらいかかりますか？(How)
フィードバックやアドバイスを求める
適した相手：同僚・上司
仕事上での改善点や成長に対するフィードバックは信頼関係を築くことにつながります。
- ここはこう思ったのですが、いかがお考えでしょうか
- 今回のプレゼン資料です。よろしければご意見いただけませんか
協力して何かをする
適した相手：同僚・チームメンバー
互いの強みや役割を理解しあうことができます。
- 食事会の企画を数人で協力して行う
- プレゼンを同僚同士で協力して成功させる
- 休日にスポーツでチーム対抗する
食事や飲み会
適した相手：友人・親友・同僚
非公式の場でリラックスし、気軽に会話や交流ができます。
- 食事会
- 飲み会
- スポーツ大会
- スノーボード・スキー
- カラオケ
感謝を伝える
適した相手：先輩・同僚・家族・恋人
日常の中で感謝を言葉や行動に示すことにより、互いに気持ちのいい関係を継続できます。
- 「いつもありがとう」と伝える
- 花を贈る
- 手料理をふるまう
- 家事を手伝う
- スイーツをおごる
共通の目標やビジョンをもつ
適した相手：同僚・チームメンバー
共通の目標に向かって協力することで一体感が生まれ、協力関係が強化されます。
褒めたりアドバイスをする
適した相手：すべての相手
相手の自己肯定感を高め、いい印象を残します。
自己開示
適した相手：親友・恋人
適度に自分のことを話すことで信頼関係が深まります。
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